Angebot
***Offene Yogaklasse in Weikendorf***
Jeden Dienstag 19:00 Uhr – Turnsaal der Volksschule.
Aktuelle Termine unter http://www.helmutkirchner.at/aktuelles/
Um telefonische Voranmeldung unter 0664 28 00 365 wird gebeten.
***Anfängergruppen***
Bei entsprechender Anmeldezahl Dienstag 18:00 Uhr – detaillierte Arbeit, Atemtechniken
Einzelarbeit:
Profitieren Sie vom Fokus auf Ihre Bedürfnisse und vollem Respekt vor Ihrem Tempo – auch gern bei Ihnen zu Hause!
Preis: ab EUR 60,-
Individuelles Programm:
Nach einem klärenden Erstgespräch erarbeite ich ein individuelles Programm, das auf Ihre körperlichen und mentalen Bedürfnisse …Interessen, Schwerpunkte ….. eingeht und begleite Sie in einigen Einheiten. Nicht ein Fitnesstraining ist Ziel sondern das konsequente Üben und Beschäftigen mit dem eigenen Körper. Eine tägliche Praxis von 10 Minuten ist wirkungsvoller als seltene und unregelmäßige 90-Minuten-Einheiten.
Preis: auf Anfrage je nach Wunsch und Aufwand
Yoga im Unternehmen:
Vor allem Bildschirmarbeit geht zu Lasten von Rücken-, Nacken-, aber auch Augenmuskulatur oder offenbart sich in verkürzter Beinmuskulatur.
Ziel ist es, das Bewusstsein für den Körper zu heben und einen eigenverantwortlichen Umgang mit seinem Körper zu pflegen.
Ihr Nutzen: Aktive Mitarbeiter, ein Minus an Krankenstandstagen
Morgen-, Mittags- oder Abendeinheiten möglich! Sie haben den Raum – Ihre Mitarbeiter die Motivation.
Preis: auf Anfrage je nach Wunsch und Aufwand